Dicas de como prevenir as úlceras de pressão
Quais são os exercícios mais indicados para o tratamento de prevenção das úlceras de pressão
A úlcera de pressão, conhecida como escara, é uma lesão na pele ocasionada pela interrupção sanguínea em determinado local do corpo. É bastante comum em pacientes acamados por muito tempo e pessoas que estejam inseridas no grupo de risco com mais probabilidade de contrair essa doença. São esses: ex-fumantes, diabéticos, desnutridos, idosos, pessoas com pouca ou nenhuma mobilidade e os que sofrem com incontinência urinária ou fecal. O tratamento mais indicado são os exercícios, que melhoram a elasticidade dos músculos e facilitam o movimento das articulações.
Vejamos a seguir algumas dicas:
PERNAS E PÉS: estando de barriga para cima, o paciente pode mover os tornozelos de um lado para o outro e de cima para baixo, dobrar e esticar as pernas, uma de cada vez, abrir e fechar as pernas, levantar cada uma com o joelho esticado, levanta o quadril com o apoio dos pés na cama, são alguns exercícios indicados para evitar o aparecimento das úlceras de pressão;
BRAÇOS E MÃOS: cada paciente tem seu limite. O indicado é abrir e fechar as mãos, mexer os dedos, apoiar o cotovelo na cama e movimentar os braços para os lados, esticar os braços para cima, tentar encostar as mãos no ombro com os braços dobrados, fazer movimentos rotacionais com o ombro;
RESPIRATÓRIOS: esses exercícios podem ser feitos com o paciente sentado ou pé, caso ele consiga. Saber inspirar e expirar devagar, sentindo o movimento, acompanhar a respiração com os braços levantados e abaixar quando soltar o ar, com a ajuda de uma garrafa de água, inspirar e soltar o ar levemente fazendo bolinhas na água através de um canudo;
CONTRA-INDICAÇÕES: não é indicado realizar os exercícios os pacientes que tenham vomitado após a refeição, logo em seguida de uma medicação que cause sonolência, febre ou alguma indisposição, pressão alta ou desregulada e quando não há indicação médica.
É fundamental que haja acompanhamento com profissionais qualificados para o caso. Mesmo que o paciente tenha condições de fazer tudo sozinho. O fisioterapeuta, enfermeiro ou cuidador tem experiência para realizar e supervisionar cada etapa para que os movimentos sejam executados de forma correta para que não cause nenhum dano muscular e que tenha o efeito esperado.
A Clínica Cepelli oferece tratamento especializado em Tratamento em Úlceras de Pressão
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