Dor na virilha ao realizar esforço físico: Entenda os sinais de alerta do seu corpo
Você já sentiu aquela “fisgada” incômoda na região da virilha logo após levantar um objeto pesado, fazer um agachamento na academia ou até mesmo tossir com mais força? Esse é um dos sintomas mais comuns em consultórios médicos e, muitas vezes, é negligenciado até que a dor se torne insuportável.
A região inguinal (virilha) é uma área de encontro de diversos músculos e estruturas essenciais para a nossa mobilidade. Por isso, a dor nesse local pode ter várias origens, desde uma simples fadiga muscular até falhas na parede abdominal.
Neste artigo, vamos explicar o que o seu corpo está tentando dizer e como diferenciar uma lesão passageira de um caso cirúrgico.
É apenas uma distensão muscular ou algo mais?
Para quem pratica esportes de impacto (como futebol ou corrida) ou musculação, a “pubalgia” ou estiramento muscular é uma ocorrência frequente. Geralmente, a dor muscular:
Surge gradualmente ou após um movimento brusco de “abre e fecha” das pernas;
Piora com o movimento da perna, mas melhora significativamente com repouso e gelo;
É sensível ao toque no músculo (na parte interna da coxa), mas não apresenta inchaços localizados estranhos.
No entanto, se a dor persiste mesmo após o descanso ou se ela tem características de “queimação” localizada, o sinal de alerta deve mudar de cor.
O sinal silencioso: Quando o problema é estrutural
Se a dor na virilha aparece especificamente quando você faz pressão abdominal — como ao levantar uma caixa, fazer força para evacuar ou rir intensamente — a causa pode não ser o músculo, mas sim uma falha na parede que segura os órgãos internos.
Essa falha permite que parte do intestino ou tecido gorduroso “escape” por um orifício, causando dor e desconforto. Essa condição é clinicamente conhecida como hérnia inguinal, e é um dos diagnósticos mais comuns em homens e mulheres que relatam dores crônicas na virilha associadas ao esforço.
Diferente da lesão muscular, essa condição não se “cura sozinha” com pomadas ou repouso prolongado, pois se trata de uma abertura física na musculatura.
Checklist: Sinais de que você precisa investigar a região inguinal
Para ajudar a identificar a gravidade, observe se você apresenta estes sintomas combinados:
Abaulamento: Você nota uma “bolinha” ou inchaço na virilha que aparece quando você fica em pé ou faz força, e desaparece quando você se deita?
Sensação de peso: Um desconforto na região pélvica no final do dia, como se algo estivesse “pendurado” ou pesado.
Dor irradiada: Em homens, é comum que a dor se estenda para a bolsa escrotal.
Ardor localizado: Uma sensação de queimação aguda no local exato da virilha durante exercícios abdominais.
O que fazer ao sentir essa dor?
A primeira recomendação é interromper a atividade física que causa o desconforto imediatamente. Insistir no exercício pode agravar uma distensão ou aumentar o tamanho da abertura na parede abdominal, caso seja uma hérnia.
O segundo passo é evitar a automedicação que mascara a dor. Tomar analgésicos e voltar a treinar pode levar a uma situação de emergência, como o encarceramento da hérnia (quando o órgão fica preso na abertura).
O ideal é agendar uma consulta com um cirurgião do aparelho digestivo ou clínico geral para realizar um exame físico e, se necessário, uma ultrassonografia da parede abdominal. O diagnóstico precoce é a chave para um tratamento tranquilo e uma recuperação rápida.
Conclusão
O corpo humano é sábio e a dor é sempre um aviso de que algo saiu do trilho. Se a dor na virilha ao realizar esforço físico tornou-se uma constante na sua vida, não ignore. Entender a diferença entre uma lesão muscular e uma falha estrutural é o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida e voltar à sua rotina com segurança.
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